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奔向120,绝对不是梦

时间:2017-9-4 10:02:50  作者:本站管理员  来源:国正康官网  浏览:32  评论:0
内容摘要: 人到底能活多少岁,自古以来,就是无数科学家探索人类生命的“第一话题”。虽然考证方法不一,却大多把人类寿命的终点指针定格在了120岁左右。寿命极限可能增加到125岁  2017年6月28日英国《自然》杂志发表的新研究结论再次刷新了人类的寿命极限。研究人员分析发现,美国、英国、法国...

   人到底能活多少岁,自古以来,就是无数科学家探索人类生命的“第一话题”。虽然考证方法不一,却大多把人类寿命的终点指针定格在了120岁左右。


寿命极限可能增加到125岁

  2017年6月28日英国《自然》杂志发表的新研究结论再次刷新了人类的寿命极限。研究人员分析发现,美国、英国、法国等地的平均寿命每年都有增加趋势。同样,越来越多的百岁老人仍然健在因此,人口统计学家认为,人类寿命极限可能增加到125岁。


三种方法计算人的寿命

  关于人类到底能活多少岁,目前世界上公认的计算方法有3种:

第一种:细胞衰退学说

  认为人体细胞到30岁达到完全成熟,此后,就开始走下坡路。所有器官逐渐衰退,每一年下降1%,100年的时间正好完全衰退,再加上之前的30年,人类寿命最长为130岁。

第二种:细胞更换学说

  对所有动物来说,用细胞分裂次数乘以分裂周期得出的就是自然寿限。人一生中细胞一共要分裂50次,每次分裂周期平均为2.4年,因此寿命应为120岁左右。

第三种:性成熟周期学说

  人类在14岁左右达到性成熟,性成熟期的8~10倍即为人的寿命极限,即112岁~140岁。


为什么我们活不到“天年”

  可惜的是,虽然理论上人类能活到120岁,但大多数人的生命车轮总是在行进到大半时便戛然而止。据世界卫生组织最新公布的数据表明,中国人平均寿命为76.1岁。


  身体的“短板” 

  这一点,可以用经济学上的“木桶效应”解释人为什么活不到理论上的“天年”。人体包括脑在内有几个重要的功能器官,比如心、肝、脾、肺、肾等内脏,在漫长的生命活动中,其中任何一个器官功能衰竭,都会成为“木桶上最短的那块木板”,人的生命活动也将终止。

  心脏是生命的“发动机”;

  肝脏是解毒器官;

  肺支撑人的呼吸功能;

  脾造血;

  肾排毒;

  大脑指挥行动。

  可以说,它们是维持生命最重要的几大器官,一旦这些器官出现障碍,后果就相当严重了。 


  外部客观因素

   人从出生开始,所有的器官就迈上了“老化”的道路,再加上自然界中有无数的因素影响着这些重要的功能器官,使之不断衰竭,以致让大多数人无法达到“自然寿命期限”。

  空气环境:空气污染诱发的肺癌已超过烟草带来的危险,成为诱发各种呼吸道疾病的重要“杀手”之一。外界环境中的电离辐射、氧化性环境污染,常会诱导异常自由基的产生和蓄积,导致人体老化。

  饮食习惯:“高热高脂”的饮食越来越多地影响了国人的生活,以致饮食结构很不合理,从而引发多种疾病。

  精神压力:世界卫生组织曾公布,世界上有10亿人正经受着精神疾病的折磨,严重影响着人们的日常生活。 

  药物副作用:“是药三分毒”,长年累月地服用药物,在治疗某种疾病的同时,也会给其他器官带来伤害。

 

延长寿命试试这4招

  了解“人为什么会衰老”不仅是件有趣的事,还能让我们在生活中有的放矢地抵抗衰老。延长寿命可以试试这4招!

坚持运动

  坚持运动有许多益处:消除多余的脂肪和热量、改善心脏和血液循环系统、加快新陈代谢、强健肌肉、改善睡眠质量、帮助减轻精神压力及缓和烦躁的情绪,从而达到延年益寿的效果!

心态平和

  心态平和也是许多长寿老人的共同特点:受了委屈不要怨天尤人;身处逆境时,多发掘事物积极的一面;坦然面对问题、坚定立场、学会沉默、学会换位思考、淡泊从容,才能健康长寿。

顺应节气变化

  春天多出门散步,吸收自然中的阳气;夏天晚睡早起,多出汗;秋天早睡早起,收敛神气;冬天避寒就温,少出汗、多晒太阳。

合理膳食

  食物多样,谷类为主;新鲜菜果,三餐相辅;多吃豆奶,胜过药补;鱼禽肉蛋,常吃适度;运动进食,出入相符;清淡少盐,低脂食物。


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